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“阳康”后干咳不止？蔡甸区中医医院：这样做能舒服一点！
浏览次数：24190近期，新冠感染后的转阴阶段不停地咳嗽，成为很多“阳康”们普遍遇到的难题，也成为备受网友关注的热点。
为什么从“阳过”到“阳康”，多数人都会出现咳嗽不止？遇到“咳咳咳”的困扰，家庭常备中成药能否帮助“阳康”们缓解症状、减轻痛苦，不用再去抢“黄桃罐头”？对此蔡甸区中医医院为大家整理了一份止咳指南，请收好！
1 感染新冠后为何会咳嗽？ 当身体感染后，是通过发热来限制病毒、细菌的复制或繁殖，通常发热3天左右，病原体在体内数量得到了控制，体温便会逐渐恢复正常。而此时，病原体攻击呼吸道黏膜造成的损伤，恢复并没有那么快，鼻涕、黏痰等黏液的分泌增多，会导致黏液蓄积，刺激气道黏膜引起咳嗽。 所以往往大家感觉快好了，体温都恢复了，怎么咳嗽又逐渐加重了？那是因为发热和咳嗽是身体感染时的“两条任务线”，没有因果关系。而且咳嗽的持续时间往往比发热的时间长，原因是“支线任务较多”，咳、痰、喘具有一定的互为因果关系。 不过从好的方面想，开始咳嗽了，就是免疫系统在“清扫战场”了，也就是进入了病程的末期，快好了。一般情况下不会转为肺炎，不必过于紧张。
2 浓痰咳不出去怎么办？ 有效“咳嗽姿势”很重要 有人咳起来声嘶力竭，头晕乏力，症状也得不到任何缓解。 其实除了吃药，你还应该掌握一套有效的“咳嗽姿势”，改善肺部功能。
3 流行网络的盐蒸橙子 真能缓解咳嗽吗？ 为了缓解咳嗽带来的不适，许多人在居家隔离期间尝试着各种网络流行的方法，其中，“枇杷叶熬冰糖水”“盐蒸橙子”一度冲上热搜。这些网络中流行的止咳方法到底靠谱吗？ 专家表示，上述两种方法确实具有一定效果。枇杷叶有清热泻火的作用，可以清肺热，冰糖可以起到润喉的作用，枇杷叶熬冰糖水可以起到清咽润喉、润肺止咳等功效，但是由于枇杷叶是一种寒性药材，所以胃寒、体寒的人群不适合服用，而且枇杷叶上带有绒毛，煮水时应注意清洗干净。 盐蒸橙子对于缓解咽痛、干咳也是有一定帮助的。发热、高烧会造成人体损失一些电解质，而盐是补充电解质的，橙子富含维生素C，味道酸甜，对于咽喉效果不错。橙皮中具有止咳化痰功效的成分，经过蒸煮后可以发挥功效，橙子中还含有橘络，也具有止咳化痰的作用。 还有这些食疗方能缓解咳嗽 1 花椒蒸梨 此前，北京中医药大学教授、中华中医药学会内经学分会主任委员贺娟在接受采访时表示：“针对（新冠病毒感染）后期遗留的咳嗽、咽部不适等症状，食用花椒蒸梨效果较为显著。其中，花椒偏于温热，梨偏于滋阴，不管是对于风热还是风湿型的感染都是完全适用的。” 材料：雪梨1个，花椒15粒。 做法： 1.把雪梨从上1/3处切开，掏出梨心，用筷子在梨肉扎一些小孔，放入花椒，加适量清水，盖回梨的上部。 2.把雪梨放入到炖盅里，罐内加水没过梨。隔水慢炖1小时，挑去花椒，吃梨喝汤。 小贴士： 1.花椒的量可凭个人情况加减，如平素易上火的朋友，花椒可酌情减量至10粒；体质虚寒的朋友，花椒可加至20粒。 2.如果喝了感觉有点嗓子发紧，说明花椒放多了，再加一个梨和适量的水再煮一下，把花椒味冲淡再喝。 2 润肺白菜汤 《本草纲目拾遗》记载说：“白菜汁，甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴。利大小便，和中止嗽”。 做法：取大白菜100克，豆腐50克，红枣10枚，加入适量的纯净水炖汤，煮熟调味即可。 3 清肺利咽饮 原料：胖大海5个/1人份，桔梗10克/1人份，甘草10克/1人份，冰糖20克/1人份； 步骤：将胖大海、桔梗等中药洗净放入锅内，加水适量，开武火煮开10分钟，加入冰糖后再煮5分钟，即可关火。 功效：清热宣肺、利咽润喉。 适用人群：适合伴有咽干、咽痒、咽痛等咽部不适或伴有慢性咽炎的人士。 4 沙参玉竹麦冬煲鸭肉 原料：沙参10克/1人份，玉竹10克/1人份，麦冬15克/1人份，鸭肉200克，盐少许，姜片少许。 步骤：将沙参、玉竹洗净，鸭肉焯水；上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐。 功效：滋阴养阴、生津润燥。 适用人群：新冠肺炎恢复期伴有咽干、干咳、少痰以及平素形体偏瘦、偏阴虚体质人士。
4 一个快速止咳的穴位 get起来！ 孔最穴：位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上1横指处。 操作方法：用拇指深按孔最穴，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样往返拔动，可以快速止咳。 提醒： 偶尔咳嗽一两声没什么，不要憋气忍着不咳嗽，但是千万不要扯着喉咙用力咳嗽！咳嗽太过用力很有可能会导致声嘶力竭、咽喉肿痛，严重的话还有可能导致血管破裂、栓塞或血管瘤破裂。
5 针对咳嗽、咳痰 可适当服用这些镇咳药物 不同的人咳嗽的时间长短不一，有的人7—10天左右慢慢能缓解，有的人时间稍微长一点，可能会持续2—3周甚至1个月。 对于普通咳嗽，建议大家多喝水，忌口油腻、辛辣食物，少说话；剧烈干咳或频繁咳嗽影响休息和睡眠时，可适当服用镇咳药物。 根据《新冠病毒感染者用药目录（第一版）》，针对咳嗽、咳痰症状，推荐中西药品种： 金花清感颗粒 蒲地蓝片（颗粒） 双黄连片（口服液） 清咳平喘颗粒 贝桔止咳糖浆 消炎止咳片 莱阳梨止咳颗粒 利肺片 雪梨膏 风寒咳嗽颗粒 福多司坦口服溶液 甘草片 氨溴特罗口服溶液 复方甘草片 乙酰半胱氨酸颗粒 小儿咳喘灵 专家指出，如果用药止咳化痰，一直没有缓解，出现了急性咳嗽，不仅有脓痰，还伴有炎症、发烧、呼吸困难等症状，需要考虑到医院做肺部ct检查，排除是否造成了肺部感染。
