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　　在人类数千年的历史中，睡眠从未像现在这样被如此重视，是世界关注的问题。2001年国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

　　人的一生之中有1/3时间是在睡眠中度过，睡眠是人类生存不可或缺的生理活动。国际社会公认的三项健康标准是：充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。全球约有29%的人存在各种睡眠问题，全世界50%的学生存在睡眠不足，我国睡眠障碍患病率高达42%，睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，但相当多的患者没有得到合理的诊断和治疗。

　　据报道，目前人们的平均睡眠时间在持续减少，大约有三分之一的成年人睡眠时间每晚不足7小时。流行病学研究发现慢性睡眠不足或者睡眠持续时间的缩短，可以引起代谢紊乱、心血管疾病、炎症和精神疾病，甚至引起过早的死亡，可见，睡眠与健康密不可分。

　　2024年3月21日是第24个世界睡眠日，今年世界睡眠日主题为“健康睡眠、人人共享”。为了提高人民群众对健康睡眠的重要认识，蔡甸区中医医院提醒睡眠障碍病种包括：原发性失眠、睡眠呼吸暂停综合征、夜行症、倒班综合征等各类睡眠障碍；抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、强迫症、多动症、人格异常、精神分裂症等各类精神心理障碍。临床治疗重视躯体治疗、心理治疗及各种物理治疗，采用中西医结合治疗原则，开展中医情志相胜法、针灸、药枕、睡眠香囊、耳穴压豆等特色疗法，形成具有规范化的中医特色诊疗方案，临床疗效显著。