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诺如病毒进入高发期！蔡甸区中医医院：这样做可减缓腹泻呕吐
浏览次数：9483“上吐下泻”、“一直胃疼难受”、“全家轮着中招”…近日，多地疾控发出紧急提醒：诺如病毒引起的急性感染性腹泻已进入发病高发期。诺如病毒到底是什么病？有什么症状？发生感染如何应对？今天就跟随蔡甸区中医医院专家一起来了解一下吧！
1 什么是诺如病毒？ 诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，主要引起急性感染性腹泻。 诺如病毒全年均可发生感染，但寒冷季节尤为多发。每年的10月到次年3月是诺如病毒感染的高发期，该病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，很容易在人群间造成传播，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。 所有人都易感该病毒，因此做好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防诺如病毒的关键。
2 诺如病毒的传播途径？ 诺如病毒主要通过粪-口途径传播，也可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。简单来说，直接接触到了诺如病毒患者的手、口、粑粑，甚至是间接接触到患者打过喷嚏还留下了口水的东西，都可能被传染。
3 感染后会出现什么症状？ 1、 恶心、呕吐、腹痛和水样腹泻； 2、 可伴有发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等； 3、 严重者可出现脱水症状。 其中儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。潜伏期通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。目前诺如病毒感染无疫苗和特效药物。如发生诺如病毒感染性腹泻，不需要吃任何抗生素。病程短，一般1—3天可以自行好转。 但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。
4 如何预防诺如病毒？ 【勤洗手】在饭前便后，一定要记得用洗手液或流动水彻底洗净双手。 划重点：酒精和免洗手消毒液对诺如病毒无效，不可代替洗手。
【瓜果净】水果和蔬菜在食用前要认真洗干净，瓜果也最好削皮后才吃。
【烹物熟】食物要煮熟煮透，特别是海产品必须彻底煮熟！
【常开窗】多开窗换气，保持室内空气流通。
5 儿童感染后如何应对？ 专家提醒，儿童感染诺如病毒后应居家隔离休息，做好个人卫生，选择清淡饮食。做好对症处理，当儿童出现发热，可进行退烧对症处理。中医里面传统的退热汤剂“葛根芩连汤”也可适量食用。 当儿童精神状态不好、持续发热、呕吐或腹泻症状严重、超过8小时未排小便时应及时就医。 · 葛根芩连汤 配方：葛根15g、黄芩5g、黄连5g、生甘草5g 制法：砂锅倒入药材，加水没过药材约两横指，浸泡30分钟左右。大火煮沸后，改用小火煮20~30分钟，滤取药汁。再加入水（没过药材表面即可），大火煮沸后，改用小火煮15~25分钟，滤取药汁，与头煎合并即可。 · 姜枣茶 配方：红枣6颗、枸杞15颗、黄姜4片 制法：冷水下锅，红枣去核切丝，生姜不去皮切丝，大火煮开，再转小火煮15—20分钟即可。
当身体出现比较频繁的呕吐症状时，可暂停4—6小时进食。但需要及时补充液体，可药店购买补液盐、电解质水或午时茶，也可适量饮用姜枣茶缓解呕吐感。
6 中医有哪些方法可减缓腹泻呕吐？ 中医认为诺如病毒感染性腹泻属于中医学的“泄泻”、“呕吐”范畴。病因多为感受外邪和饮食所伤。寒湿或湿热损伤脾胃，导致运化失常，清浊差，可考虑用以下中医外治疗法进行症状缓解： 01 穴位按压 以中脘、天枢、内关、足三里为主穴，指腹按压以上穴位3-5分钟。 02 灸法 止泻、振奋阳气 ——首选神阙（肚脐） 诺如病毒的腹泻是急症，第一时间灸神阙，先止泻，可以防止体液过度流失！另外，神阙下蕴藏的先天的能量在艾灸的作用下会振奋阳气，让身体提高抵御诺如病毒的能力。 温和补益、调和脾胃 ——选中脘、关元 诺如病毒引起严重的水泻、喷射状呕吐，这些都会伤害脾胃、肠道等系统。这时候用中脘、关元，既可以帮助止泻，又能够温暖脾胃、肠道，通过艾灸温和的力道，以化湿浊。小朋友的话，建议加灸身柱，身柱通治儿科百病，通过提升阳气，巩固体质的堡垒，促进身体快速恢复。 03 家庭补液粥：生姜瘦肉粥 生姜是止呕要药，有慢性胃溃疡、慢性胃炎应减量。加了盐的米汤跟补盐液类似，能预防腹泻引起的脱水，还能更好地帮助恢复肠道健康。 食材和方法：大米适量，加水熬成米汤加入瘦肉及生姜丝，熬成绵稀粥，取500ml上层米汤加入1.75g食盐（约半啤酒瓶盖）搅匀即可。 04 厨房这些食材可治轻度腹泻 椒姜紫苏饮 材料：白胡椒、生姜、紫苏各3克。 方法：以上材料加水，煎服。 功效：散寒化湿。 适用人群：寒湿腹泻，出现头痛发热、身体困乏、舌淡苔白腻等症状。 布渣双叶茶 材料：布渣叶、番石榴叶各15克。 煮法：上述材料浸泡10分钟，武火煮沸后转文火煮20分钟即可，可代茶饮用。 功效：清热化湿止泻。 适用人群：湿热腹泻，出现口干、舌红苔黄腻等症状。 以上部分内容及图片来源自长江日报，红网，腾讯网，南方日报，广州日报等网络，仅用于健康科普，如有侵权，请联系立即删除
